حضرت عائشہ رضی اللہ عنہا سے روایت ہے کہ رسول اللہ ﷺ کا معمول تھا کہ جب رات کو سونے کے لئے لیٹتے تو دونوں ہتھیلیوں کو ملاتے اور قل ھواللہ احد، قل اعوذ برب الفلق اور قل اعوذ برب النا س پڑھ کر ہتھیلیوں میں دم فرماتے پھر جہاں تک آپ ﷺ کے ہاتھ مبارک پہنچ سکتے ان کو جسم مبارک پر پھیرتے، پہلے سر اور چہرے اور جسم کے سامنے کے حصہ پر پھیرتے۔ یہ عمل تین مرتبہ فرماتے۔
(ابوداو‘ د)